ชายวัย 67 ปี ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วใหญ่ก่อนนอนประมาณ 2 ชั่วโมง เมื่อผ่านไป 6 เดือนทำให้เขาต้องไปหาหมอ ผลลัพธ์ที่ได้ทำให้เขาอึ้งที่สุด
เว็บไซต์ Soha รายงานว่า คุณลุงชูเหลียง ที่เคยประกอบอาชีพช่างไฟฟ้า แต่ในปัจจุบันเกษียณแล้ว เขาเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเองเป็นอย่างมาก ในทุกวันคุณลุงจะดื่มน้ำเปล่าแก้วใหญ่ประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอนทุกครั้ง เพราะเชื่อว่าการทำแบบนี้จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญให้ดีขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถขับสารพิษได้ง่ายดายเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
โดยคุณลุงมีพฤติกรรมแบบนี้ประมาณครึ่งปี เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาเขาไปตรวจสุขภาพตามปกติ แต่ผลตรวจพบว่าการทำงานของไตของเขาดีขึ้นเมื่อเทียบจาก 6 เดือนที่ผ่านมา ผลตรวจดังกล่าวทำให้เขารู้สึกประหลาดใจเป็นอย่างมาก คุณลุงชูได้เล่าให้แพทย์ฟังเกี่ยวกับการดื่มน้ำก่อนนอนของเขาเป็นประจำพร้อมกับคำถามว่า “เป็นไปได้ไหมการทำแบบนี้จะช่วยให้การทำงานของไตดีขึ้น”
จึงทำให้ทีมแพทย์ได้อธิบายว่า “การดื่มน้ำจะช่วยกระตุ้นการทำงานของไตในการขับถ่ายของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้การดื่มน้ำก่อนนอนยังช่วยปรับอารมณ์ให้สงบลง มีส่วนช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับง่ายขึ้น” ซึ่งทางแพทย์ยังกล่าวเพิ่มเติมอีกว่านิสัยการดื่มน้ำก่อนนอนประมาณ 2 ชั่วโมงของคุณลุงชูมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลของจังหวัดชีวิตได้ดี เป็นการเติมน้ำให้กับร่างกายเพื่อรักษาสมดุลของเกลือแร่ เนื่องจากในช่วงวัยผู้สูงอายุอาจจะประสบปัญหาการนอนไม่หลับหรือตื่นกลางดึกได้
สุดท้ายอย่างไรก็ตามแพทย์ได้แนะนำให้คุณลุงชูดื่มน้ำอุ่นในปริมาณที่เป็นแก้วเล็กก่อนนอนแทน เนื่องจากการดื่มน้ำแก้วใหญ่ในก่อนหน้านี้ เป็นการดื่มน้ำในปริมาณที่มากเกินไป อาจจะเพิ่มภาระให้หัวใจและไตในผู้สูงอายุทำงานหนักได้
